Tens dubtes? Probablement trobaràs la resposta aquí sota. Si no, escriu-nos a omnikairosteam@gmail.com — responem ràpid.
FAQ
Per a qui és?
Per a tots els nivells. Adaptem cada exercici amb regressions/progressions perquè tothom pugui seguir-lo.
Quant dura una sessió?
60 minuts totals (benvinguda, escalfament, força i circuit, final, estiraments i snack).
Què he de portar?
Aigua, tovallola o pareo, crema solar i bona energia. Opcional: sabatilles lleugeres, gorra, ulleres de sol.
Descalç o amb sabates?
Com vulguis. La majoria entrena descalça a la sorra; també serveixen sabates lleugeres.
On ens trobem?
Rebràs un pin de Google Maps per correu després de reservar (punt d’accés o torre de socorrista més propera).
Condicions meteorològiques?
Si no és segur, reprogramem o reemborsem — tu decideixes. Avisarem amb almenys 2 hores d’antelació.
Puc cancel·lar o canviar l’hora?
Gratuït fins a 24h abans de l’inici. Després, escriu-nos i farem tot el possible.
I si arribo tard?
Comencem puntuals. Uneix-te en arribar; t’ubicarem a l’estació actual.
Notes de salut o lesions?
Informa l’entrenador en arribar. Adaptarem els moviments; pots ometre el que no et resulti còmode.
Edat i accessibilitat
Recomanat a partir de 16 anys. Les sessions a la sorra no són accessibles amb cadira de rodes; pregunta’ns alternatives.
Puc reservar un grup privat?
Sí — sortida del sol, posta o personalitzat. Demana pressupost i t’ho preparem.
Idiomes
Anglès, Italià, Espanyol, Català, Xinès.
Mascotes?
Ens encanten els gossos, però no durant la sessió per seguretat. Porta’ls al relax post-entrenament!
OmniKairos | Personal Training & Wellness Coaching in Barcelona 